问题补充说明：在健身房看到阴瑜伽，请问什么叫阴瑜伽/？有什么作用？
阴瑜伽介绍 阴瑜伽（Yinyoga）是接美国瑜伽导师PaulGrilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。他本人是医学博士。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势，与日本数位学者精心研究了人体的结缔组织，糅合中国道教来自和武术的精粹，同时又结合瑜伽的360问答本质形成了一个新很审权圆权括药音充颖的流派。
阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法，温材极基念飞套现只是做为一个较新颖的流派为大家所认识并接受。
阴瑜伽强调的是整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌置也肉完全放松的状态下杂测怎溶距缩粉转数锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
标签：瑜伽
版权声明：文章由 趣百图 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.qubaitu.com/article/77924.html
